1日３回出てますか❓
先日、末娘が、
『昨日から出てない…💩。。。』
そういえば…
お友達が来てたからって、
ファンタやお菓子をかなり食べてたよね…
毎日甘酒生活をしている娘なのに、
こんな日もあるんですよね💦
恐るべし…添加物💦
とくに、この時期は、
自律神経のバランスが悪くなることや、
冷えや、血流が悪くなる事が原因で、
どうしても、腸の動きが悪くなってしまうことも手伝って、便秘がちになる方が多い〜💦
1日に、3回が理想の排便ですが、
1日に１回も出ない…1週間出ない…なんて、
本当に問題‼️だし、
子どもの便秘は、かなりの大問題‼️
日本には、とても良い発酵食文化があって、
発酵食品が身体に良いことは、
ほとんどのみなさんがご存知ですね✨
我が家の子ども達も、
毎日、何かしらの発酵食品を口にしてます😄
『今日はやけに…💩。。。』
という子もいれば、
『なかなか出ない…💩。。。』
という子もいて…
4人いれば、4人それぞれで、
その時の体調や腸の状態が違うので、
こういう事が、しばしばあります。
その時の身体の状態や腸内環境によって、
プラスになる発酵食品や
マイナスになる発酵食品があるので、
納豆が良いと聞いたから‼️とか、
ヨーグルトが良いと聞いたから‼️とかで
むやみやたらに発酵食品を口にしたところで、あなたの身体に必ず良いかと言えば
そうではありません。
あなたの身体にあった発酵菌や、
発酵菌と組み合わせて口にすることで、
驚くほど、腸活をサポートしてくれますよ😄
排泄だけではない腸の役割り✨
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ささ‼️
腸活‼️温活‼️デトックス‼️
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