免疫物質の70%は腸でできてる‼️
休業してから2週間。
子ども達のご飯と宿題に追われる毎日を
過ごしてます😅
緊急事態宣言が延びるだろうから、
休校もきっと延びるだろうね…
本当に先が見えない💦
たとえコロナパニックが落ち着いたとしても、また、得体の知れないウイルスに苦しむ時が来るかもしれない…
自分の身体を整える事が大事な事や
食べ物で身体は作られているので、
毎日口にするのもがどれだけ大事なのかを
改めて感じました。
免疫物質の70%は腸でできてますから‼️
腸を制したもの全てを制す‼️ってぐらい
腸をきれいにする事は大事‼️
決して難しい事ではないですよ😃
まずは、
良い睡眠を心がけて、
発酵食品や食物繊維をとる食生活を心がけましょう✨
休校で時間があるので、キッチンに立つ事が多い娘😁
はて❓何を作っているのやら…
なんと‼️娘考案‼️
醤油麹を使った、中華風きゅうり漬け🥒
美味しゅうございました🤤
甘酒や麹を使った料理三昧の2週間✨
なんと、家族揃って浮腫減&体重減‼️⤵️⤵️
子どもら曰く、💩の量が半端ないらしい🤣
食べ物って大事‼️
↑↑酒粕&塩麹を使ったミルクスープ✨
手軽で美味しい〜🤤
また色々作ってみよ〜っと😄
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